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■ 概述
辞职即辞去职务，是劳动者向用人单位提出解除劳动合同或劳动关系的行为。辞职一般有三种情形：一是依法立即解除劳动关系，如用人单位对职工有暴力或威胁行为强迫其劳动、不按合同约定支付工资等，职工可以随时向用人单位提出解除劳动合同的要求；二是根据职工自己的选择，提前30日以书面形式通知用人单位解除劳动合同；三是向用人单位提出申请，双方协商一致解除合同。
辞退是用人单位解雇职工的一种行为，是指用人单位由于某种原因与职工解除劳动关系的一种强制措施。根据原因的不同，可分为违纪辞退和正常辞退。违纪辞退是指用人单位对严重违反劳动纪律或企业内部规章，但未达到被开除、除名程度的职工，依法强行解除劳动关系的一种行政处理措施。正常辞退是指用人单位根据生产经营状况和职工的情况，依据改革过程中国家和地方有关转换企业经营机制，安置富余人员的政策规定解除与职工劳动关系的一种措施。
■ 辞职相关法律规定
《中华人民共和国劳动合同法》
第三十六条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。
第三十七条规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
第三十八条规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的。(二)未及时足额支付劳动报酬的。(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的。(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的。
第四十条规定，有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：（一）劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；（二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；（三）劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者协商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。
■ 辞退不当造成的后果
1、如果辞退行为是违法的，则需要向劳动者支付违法解除或终止劳动合同的赔偿金。
2、员工辞退处理不当会直接激化被辞退人员与企业的矛盾，被辞退人同会在在公司和业内传播对原公司的不满，影响企业的美誉度。数据统计显示，强烈的不满至少会传达给25个人，而间接传播不可估量。如果被辞退人员从事宣传、营销等与媒体保持密切关系的工作，不良传播会进一步扩大。不良口碑传播会影响企业招聘新人、影响内部团结。如果矛盾激化到一定程度，会直接导致高级管理人员或具有一定影响力的管理者跳槽到竞争公司或者促使他创办类似公司，无形中为自己增加了一个“铁杆对手”。
3、辞退不当另一个重要的负面后果往往被管理者疏忽—内部影响。辞退不当会让在职员工感到不安全，担心自己是否也会落到像被辞退者那样的下场。其他员工很容易把别人的遭遇，往自己身上套，进而推测管理者的处事方法和能力，对管理者和公司产生不信任感受，影响公司的凝聚力。许多管理者在辞退普通员工时比较随意，其实杀鸡往往猴会看，因此辞退普通员工也不能丝毫马虎。
■ 辞职的情绪管理
现代社会竞争、压力越来越大，从而导致我们的心理状态与情绪越来越不稳定，尤其是当我们受到一些现实刺激时，更会让我们的心理情绪波动大起来，所以下面问渠心理网带大家看一下，辞职时需做的心理调整，以免影响我们的心理状态与情绪。
1.愤怒
你已经受不了这份工作了，你的老板是个混蛋，你实在是受不了他，所以你最终向他说了句“白白”,摔门而出。这种愤怒的情绪,让你失去了理智。
调整:请切记,你这样的走,留给人家的印象永远是负面的。老板永远是老板，他握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。
2.狂喜
你的新工作待遇非常之好，所以你辞去了现在的工作，并被同事们怂恿着庆祝一下。看着同事们的羡慕眼光，你开始觉得轻飘飘的。
调整:将你的过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“乐极生悲”。记住,世界上没有完美无缺的事情,也没有白掉的“馅饼”:甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。你要拿这份待遇，那么就要付出对等的价值。
3.郁闷
你辞职了，你觉得应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。
调整:你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。
4.内疚
当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。
调整:在你离开的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。
5.患得患失
你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。
调整:这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你。
6.冷落
当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友，因为妒忌你的工作，开始给你“冷肩膀”。
调整:你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。
7.无聊
在沮丧和茫然若失中,你度日如年的渡过你的最后两星期。
调整:你想要给人留下这样的印象吗?“哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪!”你已决定离开,何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作?
我们都有辞职的经历，也会出现以上的不良情绪，只要你调整好自己的不良情绪，让自己的心态积极、阳光、自信起来，那么，你就会更好的适应新的工作，在新的工作中，实现自己所有的价值！
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